In den Tabellen finden Sie den Kalorienverbrauch für verschiedene Tätigkeiten aufgelistet. Die Angabe bezieht sich auf Kilokalorien kcal pro Stunde. Die Angabe ist abhängig vom Körpergewicht. Sie finden die Werte für 50, 70, 90 und 110 kg in der jeweiligen Spalte. Der hier gelistete Kalorienverbrauch ist nur als ungefährer Wert zu.

Kalorienverbrauch im Alltag. Klar, Joggen treibt den Kalorienverbrauch in die Höhe. Die Durchschnittsfrau mit 70 Kilogramm Körpergewicht verbrennt bei einer flotten Joggingrunde von 30 Minuten rund 300 Kalorien, ähnlich sieht die Bilanz bei intensivem Krafttraining aus und auch der Kalorienverbrauch beim Schwimmen kann sich sehen lassen: Wer.

Was ist der Grundumsatz und wie viele Kalorien brauchen Männer und Frauen pro Tag? Wir klären auf und sagen, wie Sie Ihren täglichen Kalorienbedarf berechnen.

Tabellen Kalorienverbrauch bei körperlicher Tätigkeit. Die erste Tabelle zeigt den ungefähren Kalorienverbrauch pro Stunde von einer jeweils 50, 70 und 90 kg schweren Person während einer der angeführten sportlichen Tätigkeiten.

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Wie viele Kalorien am Tag? Eine Frau sollte im Durchschnitt etwa 2000 Kalorien pro Tag zu sich nehmen, um ihr Gewicht zu halten und ca. 1500 Kalorien, um 0,5 kg Gewicht pro Woche abzunehmen.

Ich wiege 90 kg und will mein speck am bauch los bekommen ist also nicht so viel. zuzeit ernähr ich mich von. 269 g Protein 221g Fett 15

Ihr Kalorienverbrauch: Soviel Kalorien verbrauchen Sie in 15 Minuten Wer sich viel bewegt und wer viel wiegt verbraucht mehr Kalorien. In der Tabelle finden Sie den Kalorienverbrauch für verschiedene Tätigkeiten aus dem Alltag und für sportliche Aktivitäten.

Auf einfache Weise rechnen Sie hier mm und inches, kg und englische Pfunde lbs um. Zusätzlich hilft Ihnen eine Tabelle bei der Umrechnung von Inch-Brüchen.

Kalorien und Joule. Übrigens leitet sich der Name Kalorie von dem lateinischen Wort "calor" ab, das "Wärme" bedeutet. Das hat natürlich einen tieferen Sinn, denn die Kalorien bezeichnen immer Wärmeenergie. Und zwar definiert sich eine Kalorie an genau der Menge an Wärme, die notwendig ist, um ein Gramm Wasser um ein Kelvin zu erwärmen.